你的海岸
9 道浪痕
上面是早的,下面是新的
上次跳過「小口喝完」,換一步?
把步驟試走一次?
先不要
浪多半在幾點來
多半在晚上 9 點到 12 點
0
6
12
18
24
10/12
6 分鐘
站起來、
喝了一杯溫水
強度 中
10/11
5 分鐘
刷牙
10/09
10 分鐘
先到這裡
強度 大
10/08
7 分鐘
站起來
10/06
4 分鐘
強度 小
10/04
12 分鐘
出門走了一圈
強度 大
10/02
5 分鐘
先到這裡
09/30
9 分鐘
強度 大
09/28
3 分鐘
強度 小
22:36
5G 62%
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浪
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